Phase 1: Die unmittelbare postoperative Phase
Nach der Operation beginnt die Rehabilitation sofort. In den ersten Tagen wird der Patient vom medizinischen Team betreut, um Komplikationen zu verhindern. Physiotherapeuten leiten passive Bewegungsübungen an, um die Durchblutung zu fördern und Steifheit zu verhindern. Die Schmerzkontrolle ist ein wichtiger Teil dieser Phase, um den Patienten so früh wie möglich zur aktiven Teilnahme an der Rehabilitation zu motivieren.
Phase 2: Die aktive Rehabilitation
Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus beginnt die aktive Rehabilitation. In dieser Phase arbeiten Patienten intensiv mit Physiotherapeuten zusammen, um die Kniegelenkfunktion wiederherzustellen. Hier sind einige Übungen, die in dieser Phase hilfreich sein können:
1. Quadrizeps-Stärkung mit Beinstreckung:
– Setzen Sie sich auf einen Stuhl; mit Ihrem operierten Bein leicht gebeugt.
– Heben Sie Ihr operiertes Bein gerade nach oben, bis es parallel zum Boden ist.
– Halten Sie diese Position für 5-10 Sekunden und senken Sie das Bein dann langsam ab.
– Wiederholen Sie dies 10-15 Mal für 2-3 Sätze.
Diese Übung zielt darauf ab, die Stärke des Quadrizeps-Muskels im Oberschenkel zu erhöhen, was die Stabilität des Kniegelenks unterstützt.
2. Passives Kniebeugen mit Unterstützung:
– Stehen Sie mit beiden Händen an einer stabilen Oberfläche wie einer Stuhllehne oder einem Tisch.
– Beugen Sie Ihr operiertes Knie langsam und vorsichtig, indem Sie Ihr Körpergewicht auf das andere Bein verlagern.
– Gehen Sie so tief wie möglich, ohne Schmerzen zu verursachen, und halten Sie diese Position für einige Sekunden.
– Kehren Sie langsam zur Ausgangsposition zurück.
– Führen Sie 2-3 Sätze mit jeweils 10-15 Wiederholungen durch.
Phase 3: Die Langzeitrehabilitation
Die langfristige Rehabilitation erstreckt sich über mehrere Monate bis hin zu einem Jahr oder länger. In dieser Phase konzentriert sich die Therapie auf die Steigerung der Ausdauer und die Verbesserung der Körperhaltung und Gangart. Der Patient lernt, das Kniegelenk im Alltag richtig zu belasten und zu bewegen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Rolle des Patienten in der Rehabilitation
Die Rehabilitation nach einer Knie-TEP erfordert aktive Mitarbeit und Geduld seitens des Patienten. Das Einhalten der Therapiepläne, die regelmäßige Einnahme von Medikamenten und die Kommunikation mit dem medizinischen Team sind entscheidend. Geduld ist ebenfalls wichtig, da die vollständige Genesung Monate dauern kann.
Fazit
Die Rehabilitation nach einer Knie-TEP ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Wiedererlangung der Mobilität und Lebensqualität für Patienten mit schweren Knieproblemen. Die enge Zusammenarbeit zwischen Patienten und medizinischem Team ist entscheidend für den Erfolg dieses Prozesses. Mit der richtigen Betreuung und Entschlossenheit kann die Rehabilitation nach einer Knie-TEP dazu beitragen, ein schmerzfreies und aktives Leben wiederzuerlangen. Bitte führen Sie die Übungen immer unter Anleitung eines qualifizierten Physiotherapeuten durch.
